5分?10分?30分?男性朋友在一块聊天时，不免会讨论各自的性生活，谁的时间长，那是倍有面子的一件事儿，可见，性生活时间的长短对一个男人来讲是多么重要。那么怎么样才能坚持不射呢?我们来听一下南阳男科医院的说法。

怎么样才能坚持不射

有些男性为了达到“坚持不射”无招不使，但很多都是错误的做法，对身体会造成严重的伤害。

错误做法：

1、忍精不射。有些男性为了延长性生活时间，在该射精的时候硬是给别回去，直至达到自己的理想时间为止。南阳阳光男科医院医生称，这样的做法，使男性在性生活过程中，没有完全投入到性生活的乐趣之中，而是整个过程在心里选择控制自己，久而久之，不仅容易使男性出现功能性障碍，而且容易引起男性不射精或者逆行射精，从而导致男性不育。

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2、滥用壮阳药。市面上销售壮阳药的药品很多，打着“金枪不倒、60分钟不射”的广告语，其实很多都是夸大其词，而且，一般壮阳药里都含有很多激素成分，长期服用容易使人体对药物产生依赖性，一旦停药，行功能会变得比起初更低，甚至有些男性经常服用壮阳药，但最后吃药都没有效果，而且还患了阳痿。这是因为，壮阳药的成分里大多损肝伤身，长期服用后果不堪设想。

医生建议：

1、增强体质。一般来讲，体质好的人性生活时间会比较长，所以在生活中男性要加强锻炼，并且注意营养均衡。

2、分散注意力。性生活太过投入时，龟头就会过于敏感，这时候可以想些其他无关紧要的内容，分散一下注意力，就会起到缓解射精的冲动。

3、如果您是属于射精非常早得情况，建议您及时到正规医院进行相关检查，看是否为疾病原因，查准后及时治疗。

南阳阳光男科医院治疗男性早泄，采用“阴茎背神经离断术”，阴茎背神经离断术在保证阴茎背神经总体功能正常的前提下，通过阻断支配阴茎头的部分阴茎背神经的分支，降低阴茎头的超常敏感性，提高射精阈值，延长射精的潜伏期，达到有效治疗早泄的目的。手术属于微创操作，创口仅有1-2cm，采用羊肠线缝合，康复后无疤痕，无损伤。推荐阅读：早泄阳痿怎么调理

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